Warsztaty radzenia sobie ze stresem online

Już 21 maja (czwartek) o godz. 11:00 ruszamy z warsztatami radzenia sobie ze stresem „Zdrowiej” dla chorych z rakiem piersi oraz ich bliskich. Tym razem proponujemy Wam spotkania online w formie cyklu warsztatów! Zapraszamy!

Cykl warsztatów to trzy uzupełniające się spotkania, które pomogą Wam wzmocnić się w chorobie oraz w radzeniu sobie ze stresem. Podpowiemy Wam, jak dużo możecie dla siebie zrobić – odpowiednim trybem życia, pielęgnowaniem odporności psychicznej i rozwijaniem wspierającego sposobu myślenia.

Spotkania będą odbywać się w czwartki, co dwa tygodnie, a zaczynamy już w maju:

21.05.2020 – Jak się wzmocnić podczas choroby?

I część 11:00-12:00 – Jak dbać o siebie w chorobie?
II część 12:15-13:15 – Jak pomagać sobie w trudniejszych chwilach?
III część 13:15-13:45 Spotkanie z lekarzem onkologiem

4.06.2020 – Jak radzić sobie ze stresem, myślami i emocjami?

I część 11:00-12:00 – Jak radzić sobie z emocjami?
II część 12:15-13:15 – Jak radzić sobie z myślami i stresem?

18.06.2020 – Jak się komunikować i wspierać?

I część 11:00-12:00 – komunikacja i relacje z innymi ludźmi
II część 12:15-13:15 – jak wspierać bliskich?

Udział w spotkaniach jest bezpłatny, wystarczy wypełnić formularz dostępny pod poniższym linkiem:
https://forms.gle/yu6X8mRhWfNHJ69g8

Zajęcia teoretyczne będą połączone z praktycznymi – pokażemy Wam ćwiczenia na wzmocnienie przyjaznej relacji z ciałem, rozładowanie napięcia i dodanie energii. 

Zajęcia prowadzą:

Magdalena Knefel (projekt uważność, medytacja mindfulness)
Elżbieta Majewska (radzenie sobie ze stresem, kryzysem i wypaleniem)

Warsztaty organizowane są przez Polskie Amazonki Ruch Społeczny w ramach kampanii „Wylecz raka piersi HER2+”.

Więcej szczegółów znajdziesz na:

stronie wydarzenia – https://www.facebook.com/events/672362686848021/

facebooku kampanii „Wylecz raka piersi HER2” – https://www.facebook.com/pg/wyleczrakapiersiher2plus/posts/?ref=page_internal

facebooku Polskich Amazonek Ruchu Społecznego – https://www.facebook.com/PolskieAmazonkiRuchSpoleczny/?tn-str=k*F