Partner akcji
Organizatorzy
Partner merytoryczny
Zobacz, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi. Badaj się regularnie, aby potwierdzić swój stan zdrowia i poznać swoje ciało.
Samobadanie piersi najlepiej wykonywać regularnie raz w miesiącu, między 6. a 9. dniem cyklu, 3-5 dni po zakończeniu miesiączki. Kobiety w okresie menopauzalnym – tego samego dnia każdego miesiąca. Początki mogą być trudne, ale nie zrażaj się – z każdym kolejnym miesiącem będzie Ci łatwiej, bo lepiej poznasz swoje ciało.
2.1. Badanie palpacyjne w pozycji stojącej
Najłatwiej wykonywać pod prysznicem na namydlonej skórze.
Zobacz szczegóły2.2. lub badanie palpacyjne w pozycji leżącej
Warto wykonać jako uzupełnienie badania w pozycji stojącej.
Zobacz szczegółyZgrubienie lub wypukłość
Wklęśnięcie w piersi
Wgłębienie lub guzek
Wydzielinę z sutka
Tzw. Pomarańczową skórkę
Obrzęk lub ból przy ucisku
Wklęśnięcie lub zmianę brodawki
Poszerzone i bardziej widoczne żyły
Zaczerwienienie lub uczucie gorąca
Nawigacja
Piersi najlepiej oglądać w dużym lustrze przy dobrym oświetleniu.
Stań przed lustrem i spójrz na swoje piersi. Oceń ich kształt i symetrię, a także wygląd skóry i brodawek.
W trakcie oglądania zmieniaj pozycje – najpierw oprzyj ręce na biodrach, a następnie unieś ręce nad głowę.
Połóż lewą rękę z tyłu głowy, a dłoń umieść na karku. Dla ułatwienia podziel pierś na 4 obszary i dokładnie zbadaj każdy z nich.
Trzema środkowymi palcami prawej ręki zacznij od uciskania otoczki brodawki lewej piersi. Następnie od brodawki na zewnątrz piersi wykonuj okrężne ruchy na całej powierzchni piersi. Zbadaj także dół pachowy.
W analogiczny sposób zbadaj prawą pierś.
Połóż się, podkładając pod prawy bark ręcznik zwinięty w rulon i umieść lewą rękę za głową. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zacznij od uciskania otoczki brodawki lewej piersi.
Następnie od brodawki na zewnątrz piersi wykonuj okrężne ruchy na całej powierzchni piersi. Zbadaj także dół pachowy.
W analogiczny sposób zbadaj prawą pierś.
Instruktaż samobadania
Zobacz, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi
Dowiedz się więcej o USG i mammografii.
Ten poradnik, powstał, aby wesprzeć Cię w pierwszym, trudnym momencie zaraz po diagnozie i dać wiedzę potrzebną do podjęcia czekających Cię decyzji.
Objawy raka piersi
Dowiedz się, jakie symptomy mogą wskazywać na raka piersi.
Przydatne adresy
Zdobądź informacje o specjalistycznych placówkach i programach wsparcia.
Historie pacjentek
Przeczytaj relacje kobiet, które zakończyły leczenie raka piersi i odzyskały swoją siłę.
Zdrowy styl życia
Otrzymaj praktyczne wskazówki, jak zmaksymalizować profilaktykę i utrzymać zdrowe piersi.