Partner akcji
Organizatorzy
Partner merytoryczny
Cieszymy się, że tu jesteś!
Zobacz, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi. Badaj się regularnie, aby potwierdzić swój stan zdrowia i poznać swoje ciało.
Samobadanie piersi najlepiej wykonywać regularnie raz w miesiącu, między 6. a 9. dniem cyklu, 3-5 dni po zakończeniu miesiączki. Kobiety w okresie menopauzalnym – tego samego dnia każdego miesiąca. Początki mogą być trudne, ale nie zrażaj się – z każdym kolejnym miesiącem będzie Ci łatwiej, bo lepiej poznasz swoje ciało.
Samobadanie piersi składa się z 2 etapów
2.1. Badanie palpacyjne w pozycji stojącej
Najłatwiej wykonywać pod prysznicem na namydlonej skórze.
Zobacz szczegóły
2.2. lub badanie palpacyjne w pozycji leżącej
Warto wykonać jako uzupełnienie badania w pozycji stojącej.
Zobacz szczegółyBądź czujna i niezwłocznie zgłoś się do chirurga onkologicznego (konieczne skierowanie), onkologa, ginekologa lub lekarza pierwszego kontaktu, gdy zaobserwujesz
Zgrubienie lub wypukłość
Wklęśnięcie w piersi
Wgłębienie lub guzek
Wydzielinę z sutka
Tzw. Pomarańczową skórkę
Obrzęk lub ból przy ucisku
Wklęśnięcie lub zmianę brodawki
Poszerzone i bardziej widoczne żyły
Zaczerwienienie lub uczucie gorąca
Nawigacja
1. Obserwacja
Piersi najlepiej oglądać w dużym lustrze przy dobrym oświetleniu.
Stań przed lustrem i spójrz na swoje piersi. Oceń ich kształt i symetrię, a także wygląd skóry i brodawek.
W trakcie oglądania zmieniaj pozycje – najpierw oprzyj ręce na biodrach, a następnie unieś ręce nad głowę.
2.1. Badanie palpacyjne w pozycji stojącej
Połóż lewą rękę z tyłu głowy, a dłoń umieść na karku. Dla ułatwienia podziel pierś na 4 obszary i dokładnie zbadaj każdy z nich.
Trzema środkowymi palcami prawej ręki zacznij od uciskania otoczki brodawki lewej piersi. Następnie od brodawki na zewnątrz piersi wykonuj okrężne ruchy na całej powierzchni piersi. Zbadaj także dół pachowy.
W analogiczny sposób zbadaj prawą pierś.
2.2. lub badanie palpacyjne w pozycji leżącej
Połóż się, podkładając pod prawy bark ręcznik zwinięty w rulon i umieść lewą rękę za głową. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zacznij od uciskania otoczki brodawki lewej piersi.
Następnie od brodawki na zewnątrz piersi wykonuj okrężne ruchy na całej powierzchni piersi. Zbadaj także dół pachowy.
W analogiczny sposób zbadaj prawą pierś.
Instruktaż samobadania
Zobacz, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi
Regularne badania są równie ważne co samobadanie.
Dowiedz się więcej o USG i mammografii.
USG piersi
- Szybkie, nieinwazyjne i bezbolesne badanie obrazowe piersi wykorzystujące fale ultradźwiękowe
- Jest częścią kompleksowej diagnostyki chorób piersi
- Zalecane u młodych kobiet, których piersi zbudowane są głównie z tkanki o charakterze gruczołowym, a także jako badanie uzupełniające mammografię
- Odpowiednie również dla kobiet w ciąży i karmiących piersią
- Umożliwia wykrycie zmian łagodnych oraz podejrzanych
- Zaleca się wykonywać je w pierwszej fazie cyklu miesięcznego
- Bezpłatne dla każdej kobiety ze skierowaniem od specjalisty – ginekologa lub onkologa
- Wynik dostępny od razu
Kiedy i z jaką częstotliwością wykonywać USG piersi?
- od 20. do 40. roku życia – co 24 miesiące
- w wieku powyżej 40 lat – co 12 miesięcy
- jeśli występują czynniki ryzyka – co 6 miesięcy
Mammografia
- Podstawowa metoda obrazowa wykorzystująca promieniowanie rentgenowskie
- Zalecana dla kobiet od 40. r.ż., których piersi mają więcej tkanki tłuszczowej
- Pozwala wykryć nawet kilkumilimetrowe zmiany
- Umożliwia zdiagnozowanie makro- i mikrozwapnień
- Badanie bezpłatne i niewymagające skierowania dla kobiet w wieku 45-74 lat
- Wynik dostępny po kilku tygodniach
Kiedy i z jaką częstotliwością wykonywać mammografię?
- od 40. do 44. roku życia – co 12 lub 24 miesiące, zgodnie z decyzją/zaleceniami lekarza
- od 45. do 74. roku życia – co 24 miesiące (bezpłatny program profilaktyczny)
- od 75. roku życia – zgodnie z decyzją/zaleceniami lekarza
Dla kobiet z wczesnym rakiem piersi
Ten poradnik, powstał, aby wesprzeć Cię w pierwszym, trudnym momencie zaraz po diagnozie i dać wiedzę potrzebną do podjęcia czekających Cię decyzji.
Objawy raka piersi
Dowiedz się, jakie symptomy mogą wskazywać na raka piersi.
Przydatne adresy
Zdobądź informacje o specjalistycznych placówkach i programach wsparcia.
Historie pacjentek
Przeczytaj relacje kobiet, które zakończyły leczenie raka piersi i odzyskały swoją siłę.
Zdrowy styl życia
Otrzymaj praktyczne wskazówki, jak zmaksymalizować profilaktykę i utrzymać zdrowe piersi.
