Po diagnozie raka piersi i w czasie leczenia będziesz doświadczać różnych emocji i stawiać przed sobą wiele pytań. Choroba rewolucjonizuje życie i stawia w nowej, obcej sytuacji. Niekiedy bywa to trudne, ale pamiętaj – nie jesteś sama. Z pomocą może Ci przyjść psychoonkolog. 

Psycholog czy psychoonkolog?

Zarówno psycholog jak i psychoonkolog są nastawieni na pomoc innym, ale im lepsza wiedza w danym obszarze, tym pomoc będzie bardziej efektywna. Dlatego, jeśli zdecydujesz się na skorzystanie z pomocy, pamiętaj, aby szukać właśnie psychoonkologa, który specjalizuje się we wspieraniu osób chorych onkologicznie. Taki specjalista zna terminologię medyczną i pomoże rozwiać Twoje wątpliwości względem choroby i leczenia raka piersi 

Kiedy skorzystać z pomocy psychoonkologa?

Ze wsparcia psychoonkologa możesz skorzystać na każdym etapie leczenia. Od pierwszych objawów, ustalenia rozpoznania i terapii onkologicznej aż po jej zakończenie. Wiele kobiet rezygnuje z takiej możliwości, bo uważa, że świetnie sobie same poradzą lub odwlekają ten moment „aż coś się zacznie dziać”. Nie warto jednak czekać – podczas leczenia raka piersi, nagromadzenie różnych emocji może działać wyniszczająco i prowadzić nawet do depresji. Wówczas pomoc psychoonkologiczna jest wręcz konieczna. Dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy psychoonkologa na wczesnych etapach zmagań z chorobą. 

W czym psychoonkolog może Ci pomóc?

Najważniejszym zadaniem psychoonkologa jest wsparcie na każdym etapie leczenia raka piersi. Możesz z nim szczerze porozmawiać o towarzyszących Ci emocjach i lękach. Wobec tego nie obawiaj się wyrażać przy nim emocji.

Psychoedukacja – oprócz tego, że psychoonkolog pomoże Ci poukładać emocje, pełni także bardzo ważną funkcję edukatora i łącznika między lekarzem a pacjentką. Zna terminologię medyczną i pomoże Ci ją zrozumieć. Ponadto doradzi, jak przygotować się do wizyty u lekarza – jak z nim rozmawiać, podpowie, o co warto zapytać.

Jak wyglądają spotkania z psychoonkologiem?

Nie ma jednego wzoru spotkania, który można odnieść do każdej kobiety z rakiem piersi. Psychoonkolog dostosuje schemat i liczbę spotkań do Twoich indywidualnych potrzeb. Może się okazać, że będziesz potrzebowała indywidualnej terapii lub że większą korzyść będziesz czerpała z grupowej, podczas której spotkasz się z innymi kobietami, które przechodzą przez podobne doświadczenie. 

Kto może skorzystać ze wsparcia psychoonkologa? 

Z pomocy psychoonkologa możesz skorzystać nie tylko Ty, ale również Twoi bliscy. Choroba nowotworowa dotyczy wszystkich członków rodziny, wymuszając na nich zmianę funkcjonowania. W wielu przypadkach dochodzi do kryzysu, ale nie należy się go bać – można go okiełznać, a przebyty kryzys jeszcze mocniej spaja więzy rodzinne – łączy, daje solidną lekcję tego, jak o siebie wzajemnie dbać, jaka siła wynika z takiej wspólnej pracy. Psychoonkolog pomoże Wam krok po kroku przejść przez ten trudny okres. 

Gdzie szukać psychoonkologa?

Psychoonkologa znajdziesz na oddziałach onkologicznych – zapytaj swojego lekarza prowadzącego lub personel pielęgniarski, czy w Twoim szpitalu możesz skorzystać z konsultacji psychoonkologicznej. Innym miejscem są organizacje pacjentów i fundacje działające w obszarach onkologicznych – skontaktuj się z nimi i zapytaj o możliwość umówienia się na spotkanie z psychoonkologiem lub poproś o kontakt do niego. 

Czy w chorobie onkologicznej często występuje depresja?

Depresja często towarzyszy kobietom z rakiem piersi i nie wynika to tylko z silnych emocji wywołanych trudną sytuacją życiową. Jest to także efekt uboczny samego leczenia raka piersi. 

Wiele kobiet próbuje samodzielnie ograniczyć stres i negatywne emocje, ale u części z nich zasoby siły wewnętrznej okazują się jednak niewystarczające do przystosowania się do nowej roli – osoby chorej. W efekcie mogą pojawić się zaburzenia lękowe i stany depresyjne. 

Czy to już depresja?

Przede wszystkim musisz wiedzieć, jaka jest różnica między depresją a zwykłym smutkiem i lękiem. Tradycyjne stany lękowe i przygnębienie są krótkotrwałe, a chorzy potrafią sobie z nimi poradzić własnymi siłami. Co ważne – nie zaburzają codziennej aktywności ani kontaktów z bliskimi i otoczeniem. 

Do objawów depresji zalicza się:

• obniżony nastrój utrzymujący się przez większość dnia, niezależny od bieżących wydarzeń
• spadek energii utratę zainteresowań i zdolności do odczuwania przyjemności
• zaburzenia snu
• płaczliwość
• niską samoocenę
• pesymistyczne postrzeganie przyszłości
• lęk
• myśli samobójcze

Jeśli te objawy utrzymują się u Ciebie lub Twojego bliskiego ze zdiagnozowaną chorobą onkologiczną dłużej niż dwa tygodnie, to trzeba poinformować o tym lekarza. Skorzystajcie z pomocy psychologa lub lekarza psychiatry.

Konsultacja merytoryczna

Adrianna Sobol

Psycholog, psychoterapeuta